adımadım

Kalp Yalan Söylemez

Posted on Updated on

Merhaba,

Bu haftasonu MBT Runners olarak Adım Adım Kurumsal Takımlar Yarışı’na katılıyoruz.. Hem de tam 3 takımla!

IMG_7951

Ben bu koşuda en iyi kişisel 6K derecemi (00:25:22) geliştirmeyi hedefliyorum. Bu akşam tempo koşuda Florya Ormanı’nda kendime gelmeye çalışacağım:)

Ancak öncesinde, bu tip kısa yarışlarda daha önce de paylaştığım üzere, nabız konusunun belirleyici olduğunu belirtmiştim.

Bu yüzden kendi performansımı yukarıya taşımak için ne yapmam gerekir konusuna odaklanınca, nabız ile sürat arasında bir bağlantı kurulabileceğini düşündüm.

1 Mart’ta Antalya Maratonu’nun koştuktan sonra Garmin’de kayıtlı tüm koşularımı bir kağıda döktüm. Yazının devamını oku »

Nisan Adım Adım Yarışı

Posted on Updated on

 

11095595_829623587105267_1993241958239223945_o
Adım Adım 6K Bitiş Çizgisi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bir Adım Adım yarışını daha geride bıraktık…Bu yarışa Mercedes-Benz Türk koşu kulübümüz MBT Runners (https://www.facebook.com/groups/MercedesBenzTurkAAO/) ekibi olarak katıldık: Yazının devamını oku »